老年人由于肾脏浓缩功能减退，排尿带出的水分增多，常常引起体内缺水，或是夏天出汗过多或其他病因引起较严重的呕吐腹泻，都可能导致体内缺水。  

　　有资料表明：水分的缺少与冠心病的发作有千丝万缕的联系。心绞痛与心肌梗塞多在睡眠中或早晨发生，其原因除了夜晚迷走神经紧张性增加，使冠状动脉痉挛等因素外，还由于经过一夜的呼吸、出汗、排尿，丧失了大量的水分，使血液浓缩，血流减少，冠状动脉管腔相对狭窄，或血液经过浓缩形成血栓，使血管闭塞，导致心肌出现急性供血不足或局部心肌坏死。尤其是中老年人的感受器功能逐渐下降，体内缺水而自己常不知。  

　　因此，提倡老年人加强自我保健，要定时定量地饮水，保持每日的饮水量，尤其睡前喝杯水以满足人体的需要，纠正体液平衡，缓解心绞痛，减少心肌梗塞的发生。缺水，体液减少，人体细胞如同竭池之鱼，难以存活，多饮水而体液充，细胞活力充沛，自可健体防病益寿。