1.提高体质和抗病能力：劳逸结合，每天必须从事适当的体力劳动或体育锻炼，要持之以恒。

 2.制饮食，防止体重过重，肥胖者适当减轻体重，原则上尽可能少食动物脂肪和高胆固醇类食物，饮食宜清淡、少盐及甜、粘、辛辣、肥腻食品，忌烟及浓茶，不宜多饮酒。

3、 保持心态平和，忌大怒大喜和其他不良情绪刺激。

4、 注意随天气变化增减衣服，特别寒冷和暑闷天气时应减少外出。

5、 生活规律，保证睡眠充足。

6、 坚持治疗，不可随意增减药量。

7、 每日按摩足心（涌泉穴）100-200次，指压内关、神门穴一日2次。