老年人热爱运动健身，原本是希望延年益寿，但是盲目锻炼却经常导致事与愿违，反受其害。昨日，62岁的叶老师就因为热天锻炼疲劳过度引发冠心病而住院。

    叶老师家住汉口，因为体型偏胖、时常感冒，他退休后便决定通过运动来强身健体。于是，他每天上午到汉阳爬龟山，下午练跑步机或游泳，每天严格执行运动方案，以至于每次回家都是大汗淋漓，气喘吁吁。近日，家人都劝他天气炎热，悠着点，他总是说贵在坚持，担心半途而废达不到健身的效果。结果昨日上午，叶老师爬完山回家吃午饭时，突然感到胸疼恶心，家人赶紧将他送到武汉市第一医院。医生认为，叶老师是因为过量运动导致疲劳过度，诱发冠心病。

    武汉市第一医院内科戴军方医师介绍说，运动是把双刃剑，适当的运动可以提高心脑血管的应激能力，但过度运动会使心脏的负担明显加重，心肌耗氧量增加，引起心肌供血不足，导致心肌梗死。此外，急性心肌梗死发作高峰在上午6～11时，这与交感神经活动周期有关。因此这段时间，有冠心病的患者最好不要做剧烈运动。老年人应选择行走、太极拳、水中散步等低强度的有氧运动，感冒发烧、心情不愉快、天气炎热或寒冷时，应以室内活动为主。