饮食结构要合理

    平时少吃胆固醇高和辛辣刺激性食物，多吃含维生素C多的如蔬菜、豆类、豆制品等食物；炒菜用植物油，少放些盐，口味不宜过重，清谈为好。

    养成良好生活习惯

    尤其要少喝酒，不吸烟，烟中的一氧化碳会大大降低血红蛋白的携氧能力，容易造成心肌缺氧；饮酒多可使血压升高，增加心脏负担。

    控制体重

    超过标准体重20％的为肥胖，平时应控制饮食，减少数量，适当提高的体育锻炼。

    定期检查身体

    尤其是有胸闷、憋气，心前区不适，肩背部疼痛等症状时，应尽快去医院检查。

    保持乐观

    特别是遇到不顺心事时，避免急躁，发怒。